Gentle Fitness: il benessere inizia con dolcezza
Gentle Fitness è un corso pensato per chi desidera mantenersi attivo in modo dolce, sicuro e graduale. È l’allenamento ideale per chi si avvicina al movimento per la prima volta, per chi riprende dopo una pausa o per chi cerca un’attività a basso impatto, ma efficace.
Le lezioni si focalizzeranno su:
• Mobilità articolare
• Allungamento muscolare e postura
• Respirazione consapevole e rilassamento
• Esercizi funzionali leggeri per migliorare equilibrio, coordinazione e forza
Il corso si svolge in un ambiente sereno e accogliente, con ritmi bassi e movimenti controllati, adatti a tutte le età e livelli di forma fisica. Ogni sessione è guidata e studiata in base al livello del gruppo e tenendo conto delle esigenze individuali.
Obiettivo: Ritrovare il piacere del movimento, migliorare la qualità della vita e prendersi cura del proprio corpo.
CORSO DI GENTLE FITNESS (FITNESS DOLCE)
Il corso di pilates si svolge presso la palestra della scuola elementare Casazza il lunedì dalle ore 18:00 alle ore 19:00.
INIZIO CORSO LUNEDÌ 22 SETTEMBRE
La quota di iscrizione al corso di Gentle Fitness è di 40 euro, più 120 euro in una soluzione unica per un totale di 160 euro.
ATTENZIONE
Il pagamento va eseguito sul nuovo conto intestato a Club28 SSD SRL (CODICE IBAN IT88M0869211200005000508369), nella causale inserire il nome della persona iscritta e il corso, in questo caso corso Gentle Fitness.
Le iscrizioni sono aperte dal 26/08/2025, e andrà fatta online sul nostro sito www.club28bs.it nella pagina dedicata (modulo iscrizione adulti).
Per la partecipazione ai corsi è obbligatorio il certificato medico (da allegare in fase di iscrizione).
Con la richiesta della società è possibile effettuare la visita medica presso un centro convenzionato con noi.
Per i nuovi iscritti è possibile fare 2 prove gratuite.
Per ulteriori informazioni consulta il sito: www.club28bs.it, le nostre pagine facebook o instagram, invia una e-mail a: club28bs@gmail.com, Oppure chiama: Alessandra 347/9809084, Carlo 339/5416819, Sabrina 338/1570382
La partenza del corso è subordinata al raggiungimento del numero minimo di 10 iscritti.