SUMMER CAMP CLUB28

                                          

Baby Gym     Ginnastica Artistica    Minibasket    Ginnastica Ritmica      Basket

summer camp 2019

Visto il succeso degli anni precedenti anche quest’anno il Club28 organizza il camp estivo, le attività sono quelle dei corsi che organizziamo durante l’anno scolastico (Baby Gym, Ginnastica artistica, Ginnastica ritmica, minibasket e basket).

Clicca qui sotto per visualizzare il volantino

Camp          

Il format sarà a grandi linee quello degli anni precedenti :

  • Ore 09.00 Inizio attività sportiva (con possibilità di anticipo alle 07.30)
  • Ore12.15 Fine attività sportiva
  • Ore 12.30 – 13.00 Pranzo
  • Ore 13.00 – 14.00 Pausa pranzo (Giochi vari e per i più piccoli anche la programmazione di film e cartoni animati)
  • Ore 14.30 – 16.30 Attività sportiva, con giochi vari
  • Ore 16.30 – 17.00 Merenda
  • Ore 17.00 Fine attività (con possibilità di posticipo fino alle 18.30)

Tute le attività si svolgeranno all’interno del complesso scolastico della scuola elementare 28 Maggio e della scuola media Lana, quindi i bambini/ragazzi saranno sempre in un luogo sicuro ed attrezzato ad ospitare tanti ragazzini,  potranno usufruire delle palestre della  Maggio e della Lana per le attività sportive, della sala mensa per il pranzo, del salone delle riunioni della  Maggio per le attività ricreative e di tutta l’area verde esterna delle 2 scuole.

Il mercoledì si effettuerà l’uscita al parco acquatico Tibidabo (in caso di pioggia si cambierà il giorno) i bambini verrano prelevati direttamente dalla scuola con un autobus di Brescia Mobilità e lasciati davanti al Tibidabo e viceversa al ritorno.

Per quanto riguarda il pranzo e la merenda visto l’ottimo servizio fornito negli scprsi anni ci appoggeremo sempre alla stessa ditta, anche il mercoledì il pranzo ci verrà direttamente al Tibidabo.

Gli istruttori che gestiranno le attività del camp saranno quelli che già gestiscono le attività sportive del club28 durante l’anno, anche quest’anno inoltre per quanto riguarda basket e minibasket per almeno un paio di settimane sarà presente Matteo Cotelli Assistant Coach della Germani Basket Brescia.

Vi lascio con alcune foto del camp dello scorso anno che più di ogni parola danno un idea del nostro camp.

LA FOTO DI GRUPPO

 

GINNASTICA ARTISTICA, RITMICA E BABY GYM

BASKET E MINIBASKET

 

LA MERENDA

 

I GIOCHI

IL PARCO ACQUATICO

 

 

 

 

 

 

 

FESTA DI NATALE

Sabato 22 dicembre ci troviamo presso la palestra dell’Istituto Tecnico Tartaglia/Olivieri (via Tirandi) per giocare e scambiarci gli auguri di Natale.

Prima Giocheremo a basket (ritrovo ore 15.15), poi assisteremo al saggio Natalizio (inizio saggio ore 19.00).

 

  • Ore 15.15 inizio giochi minibasket
  • Ore 16.45 Partita miniatleti vs mamme
  • Ore 17.30 Partita under15/esordienti vs papà
  • Ore 18.15 Preparazione Saggio Natalizio
  • Ore 19.00 Saggio Natalizio
  • Fine saggio rinfresco e scambio di auguri

 

  E’ gradita la presenza di genitori, fratelli, zii, nonni e parenti vari!!!.

                                                                                                

PROGETTO COMPITI SCUOLA 28 MAGGIO

PROGETTO COMPITI SCUOLA 28 MAGGIO

Il Club28 in collaborazione con il Comitato genitori della scuola elementare 28 Maggio organizza 

Il corso si svolge tutti i pomeriggi dal lunedì al venerdì presso la scuola elementare 28 Maggio, dalle ore 16.00 alle ore 18.15. Il corso è aperto ai bambini frequentanti le scuole elementari.

N.B. Per le bimbi/e che frequentano la Scuola Elementare 28 Maggio gli istruttori si fanno carico del compito di prelevarli  nella scuola, per condurli direttamente all’interno dell’aula dove svolgeranno la lezione.

 

 

INIZIO CORSI LUNEDI’ 01 OTTOBRE


Il costo del progetto compiti è di 3 euro/ora chi partecipa a delle attività organizzate dal Club28 avra un piccolo sconto 2.50 euro/ora.

I costi qui riportati sono i costi massimi e potrebbero subire delle diminuzioni se il un numero di iscrizioni lo permettesse.

Numero minimo di iscritti per la partenza del corso: 8 iscritti

 

 

Le iscrizioni sono aperte dal 24/09/18 al 28/09/18 il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 16.00 alle ore 19.00, il martedì e il giovedì dalle ore 17.00 alle ore 20.00 presso la palestra della scuola media Lana (entrata da via Oberdan).

Per ulteriori informazioni consulta il sito: www.club28bs.it, manda una e-mail a: club28@libero.it,
chiama: Alessandra 347/9809084, Sabrina 338/1570382 ,Diana 338/3764401, Carlo 339/5416819

 

 

VISITA MEDICA IN PALESTRA

 

 

 

Abbiamo fissato il giorno in cui verranno effettuate le visite mediche in palestra. Le visite verranno effettuate lunedì 8 ottobre dalle ore 14.30 alle ore 19.00. Se volete usufruire di questa possibilità prenotate al più presto la visita prima che finiscano i posti disponibili.

Ricordiamo che è possibile fare la visita medica (comprensiva di ECG) al costo agevolato di 20 euro, e che la visita verrà effettuata presso la palestra della scuola media Lana (ingresso via Oberdan).

 

 

 

 

MINIBASKET ESORDIENTI

ESORDIENTI

La squadra è formata dai ragazzi nati nel 2007-2008. Gli allenamenti si svolgono nei giorni: Lunedì, dalle ore 17.00 alle ore 18.30 presso la palestra della scuola media Lana; mercoledì, dalle ore 17.00 alle ore 18.30 presso la palestra della scuola media Lana.

La squadra partecipa al campionato provinciale Esordienti della Federazione minibasket.
INIZIO ALLENAMENTI LUNEDI’ 10 SETTEMBRE
La quota di iscrizione è di 40 euro (materiale sportivo + assicurazione), più 200 euro da pagare in un’unica soluzione (a inizio stagione) per un totale di 240 euro, oppure è possibile pagare due rate da 120 euro (per quadrimestre) per un totale 280 euro.

Le iscrizioni sono aperte dal 03/09/2018 al 28/09/18 il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 16.00 alle ore 19.00, il martedì e il giovedì dalle ore 17.00 alle ore 20.00 presso la palestra della scuola media Lana (entrata da via Oberdan). Per la partecipazione ai corsi e necessario il certificato medico. E’ possibile previa prenotazione effettuare la visita medica in palestra a costo agevolato.
Per i nuovi iscritti è possibile fare 2 prove gratuite.

Per ulteriori informazioni consulta il sito: www.club28bs.it, manda una e-mail a: club28@libero.it,
chiama: Alessandra 347/9809084, Sabrina 338/1570382 ,Diana 338/3764401, Carlo 339/5416819

E’ assolutamente necessario il certificato medico agonistico, da effettuare gratuitamente presso il centro medico convenzionato con la nostra società , per effettuare la visita medica è necessaria la richiesta della società  e per chi avesse già  fatto lo scorso anno la visita medica agonistica anche la copia della visita precedente (vedi la sezione visite mediche). Occorre inoltre una fotocopia di un documento d’identità  per il tesseramento (carta d’identità , passaporto) .

CORSO DI PILATES

PILATES

PilatesGli esercizi del Pilates prendono in prestito elementi dallo yoga, dalla danza e dalla ginnastica. Il metodo Pilates funziona per rafforzare il centro (la parte addominale), allungare la colonna vertebrale, costruire il tono muscolare e aumentare la consapevolezza e la flessibilità  del corpo. Il Pilates è il completamento per qualsiasi sport e in genere sarebbe bene combinarlo ad esercizi aerobici.

Con l’ausilio di un materassino si eseguono esercizi per rinforzare i quadricipiti e l’interno coscia. Si eseguono dei dorsali e un breve stretching alla colonna vertebrale e agli arti inferiori. Si eseguono serie di addominali diversi tra loro (addominali alti, bassi e laterali) e conseguente stretching addominale. Si conclude con il rilassamento finale.


CORSO DI PILATES

Il corso di pilates si svolge presso la palestra della scuola elementare 28 Maggio il lunedìdalle ore 20.00 alle ore 21.00, il giovedì dalle 20.00 alle 21.00.

 

INIZIO CORSO LUNEDI’ 10 SETTEMBRE

La quota di iscrizione al corso di pilates è di 40 euro (materiale sportivo + assicurazione), più 210 euro in una soluzione unica per un totale di 250 euro o è possibile pagare in due rate di 125 euro per quadrimestre per un totale di 290 euro.

Le iscrizioni sono aperte dal 03/09/2018 al 28/09/18 il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 16.00 alle ore 19.00, il martedì e il giovedì dalle ore 17.00 alle ore 20.00 presso la palestra della scuola media Lana (entrata da via Oberdan).
Per i nuovi iscritti è possibile fare 2 prove gratuite.

ABBONAMENTO FREE: questa tipologia di abbonamento permette di poter accedere a tutti i corsi per adulti (zumba fitness-pilates-bodytonic-circuitoTabata-Ginnastica Posturale). Il costo per l’abbonamento annuale 40 euro di quota d’iscrizione più 300 euro in una soluzione unica per un totale di 340 euro oppure è possibile pagare in due rate da 170 euro per quadrimestre per un totale di 380 euro.

Per poter praticare questa attività  è assolutamente necessario il certificato medico di buona salute (è possibile effettuarlo previa appuntamento in palestra con il Club28 al costo di 20 euro, vedi la sezione visite mediche).

 

TECNICHE DI RILASSAMENTO MUSCOLARE

 

TECNICHE DI RILASSAMENTO: “RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO” e “TRAINING AUTOGENO”

Siamo costantemente sottoposti a fattori stressanti che possono provocare ansia, nervosismo, irritabilità, tensione muscolare e stanchezza.

È possibile gestire queste situazioni dedicando a noi stessi pochi minuti al giorno per recuperare l’equilibrio psicofisico e affrontare con maggiore armonia tali difficoltà.

Le tecniche proposte sono semplici ed efficaci, di rapido apprendimento e possono essere applicate in autonomia per affrontare la quotidianità con un atteggiamento più sereno e rilassato.

 

MINDFULNESS

Mindfulness significa portare la propria attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante. (Kabat-Zinn).

L’obiettivo della Mindfulness è di eliminare la sofferenza coltivando comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali.

 

TECNICHE DI RILASSAMENTO MUSCOLARE

Il costo è di 150 euro

Le iscrizioni sono aperte dal 03/09/2018 al 28/.9/18 il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 16.00 alle ore 19.00, il martedì e il giovedì dalle ore 17.00 alle ore 20.00 presso la palestra della scuola media Lana (entrata da via Oberdan).