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Corsi Per Adulti

Benvenuti nell’esperienza di benessere totale con i nostri corsi per adulti. Offriamo una varietà di programmi appositamente progettati per soddisfare le esigenze e i livelli di fitness degli adulti di tutte le età.

Corsi per Adulti – Circuito Tabata

Questo programma vi condurrà ad un progressivo rafforzamento e condizionamento fisico globale. Inoltre consentirà di migliorare: agilità, resistenza, velocità, forza, potenza, coordinazione, equilibrio e bruciare

Corsi per Adulti – Pilates

Gli esercizi del Pilates prendono in prestito elementi dallo yoga, dalla danza e dalla ginnastica. Il metodo Pilates funziona per rafforzare il centro (la parte

Corsi per Adulti – Gentle Fitness (Fitness Dolce)

Gentle Fitness: il benessere inizia con dolcezza Gentle Fitness è un corso pensato per chi desidera mantenersi attivo in modo dolce, sicuro e graduale. È

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