Corsi per Adulti – Body Pump
Il Body Pump è una disciplina del mondo fitness che affonda le sue radici negli anni ‘90. Il termine “pump” fa riferimento al “pompaggio” del muscolo, proprio perché durante una lezione ogni distretto muscolare viene sollecitato con continue ripetizioni con carichi leggeri a ritmo di musica, con l’obiettivo di aumentare il dispendio energetico e migliorare […]